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Preparación física
El fútbol es un deporte de incertidumbre donde priman los esfuerzos breves e intensos. El jugador debe a estar preparado para esos estímulos, y por ello necesita al mejor equipo de profesionales a su alrededor.
En Soccer Science nos valemos de las últimas tendencias del entrenamiento deportivo para ofrecer un servicio integrado (preparación física a través del trabajo con balón) e individualizado.
Metodología
Trabajo de fuerza: autocargas, circuitos de fuerza, pliometría, sobrecarga excéntrica, TRX, Core Sliders, entrenamiento con arrastres...
Perfiles F-V: perfiles F-V tanto para plano vertical (saltos) como horizontal (sprint).
Resistencia anaeróbica: High Intensity Interval Trainning (HIIT), Sprint Interval Training (SIT), juegos en espacios reducidos (Small Sided Games)...
Planificación y control de la carga: escalas de TRIMP y tecnología GPS.
Trabajo propioceptivo
Entrenamiento funcional: coordinación, mecánicas de movimiento y ROM dínámico.
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